ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
ОСНОВНЫЕ ПРОГРАММЫ
УГЛУБЛЕННЫЕ ПРОГРАММЫ
Эффективное управление временем
Управление стрессом
Эмоциональный интеллект в бизнесе
Управление своим развитием и карьерой
Помогают освоить базовые навыки для развития компетенции
Помогают совершенствоваться и повышать уровень развития компетенции

ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ
БИЗНЕС-ЦЕЛИ
Повысить производительность сотрудников за счет фокусировки их усилий и улучшения организации работы
ПРОГРАММА ПОМОЖЕТ УЧАСТНИКАМ
Рационально использовать свое рабочее время, не перегружая себя
Расставлять приоритеты в рабочих задачах, концентрироваться на важном
Увязывать краткосрочные задачи со стратегическими целями
Адаптировать свои профессиональные планы к меняющимся условиям работы организации
СОДЕРЖАНИЕ
Введение в тайм-менеджмент. Что такое «капитал времени»
Изучение материалов
40 минут
Индивидуально
Формулировка рабочих целей, планирование рабочего времени и управление нагрузкой
Онлайн-тренинг
4 часа
В группе до 15 человек
Практикум
Домашнее задание
30 минут
Индивидуально
Тест
Итоговый тест знаний
20 минут
Индивидуально
Управление балансом работы и личной жизни (work/life balance)
Обратная связь по заданию. Онлайн-тренинг
3,5 часа
В группе до 15 человек
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
ОТРЫВ ОТ РАБОТЫ НА ОБУЧЕНИЕ ДО 9 ЧАСОВ
Отрыв от работы на обучение до 9 часов
УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ
БИЗНЕС-ЦЕЛИ
Снизить влияние стрессовых ситуаций на результаты работы сотрудников
Предотвратить риск профессионального выгорания и ухудшения здоровья сотрудников
ПРОГРАММА ПОМОЖЕТ УЧАСТНИКАМ
Определить эффективные подходы к управлению собой, своими эмоциями и отношениями с другими людьми в стрессовых и конфликтных ситуациях
Определить подходящие для себя техники предотвращения стресса и снижения негативных последствий стресса
ОТРЫВ ОТ РАБОТЫ НА ОБУЧЕНИЕ ДО 9 ЧАСОВ
СОДЕРЖАНИЕ
Сущность и природа стресса
Изучение материалов
60 минут
Индивидуально
Управление стрессом. Техники саморегуляции и коммуникации в стрессовых ситуациях
Онлайн-тренинг
3,5 часа
В группе до 15 человек
Практика «Анализ индивидуальной картины стресса»
Домашнее задание
30 минут
Индивидуально
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Понятие «деструкторов» в ситуации стресса и работа с внутренним ресурсом
Обратная связь по заданию. Онлайн-тренинг
4 часа
В группе до 15 человек
Отрыв от работы на обучение до 9 часов
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В БИЗНЕСЕ
БИЗНЕС-ЦЕЛИ
Снизить количество конфликтов и стрессовых ситуаций в организации
Развивать кроссфункциональные связи и выстраивать конструктивное взаимодействие сотрудников и подразделений
ПРОГРАММА ПОМОЖЕТ УЧАСТНИКАМ
Освоить технологии и приемы управления собственным эмоциональным состоянием
Развить эмоциональную компетентность в общении с другими людьми
СОДЕРЖАНИЕ
Что такое эмоциональный интеллект. Почему он необходим для успеха
Изучение материалов
60 минут
Индивидуально
Понимание себя и осознанное управление своим эмоциональным состоянием: работа с иррациональными суждениями, профилактика стресса и активное противодействие
Онлайн-тренинг
4 часа
В группе до 15 человек
Понимание других людей и управление эмоциональным состоянием партнера по общению: эмпатия, ассертивное поведение, психологические ловушки, препятствующие пониманию других людей
Онлайн-тренинг
4,5 часа
В группе до 15 человек
Работа с кейсом
Домашнее задание
60 минут
Индивидуально
Обмен выученными уроками и лучшими практиками
Групповой коучинг в тройках онлайн по результатам выполнения задания
2 часа
В группе до 15 человек
ОТРЫВ ОТ РАБОТЫ НА ОБУЧЕНИЕ ДО 13 ЧАСОВ
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Разобраться в индивидуальных особенностях своих подчиненных и коллег, научиться выстраивать взаимодействие на основе этих особенностей
Входное тестирование «Эмоциональный интеллект» (насколько хорошо я понимаю свои эмоции и эмоции других людей)
Тест
30 минут
Индивидуально
Отрыв от работы на обучение до 13 часов
УПРАВЛЕНИЕ СВОИМ РАЗВИТИЕМ И КАРЬЕРОЙ
БИЗНЕС-ЦЕЛИ
Повысить качество внутреннего найма, увеличить число успешных карьерных перемещений
Развивать и удерживать талантливых сотрудников за счет реализации их потенциала
ПРОГРАММА ПОМОЖЕТ УЧАСТНИКАМ
Объективно оценивать свои сильные стороны и зоны развития
Уметь переключать мышление в проактивную позицию
СОДЕРЖАНИЕ
Основополагающие принципы развития. Концепция непрерывного обучения
Изучение материалов
60 минут
Индивидуально
Установка на саморазвитие: планирование профессионального развития
Онлайн-тренинг
4,5 часа
В группе до 15 человек
Составление плана действий по развитию карьеры
Домашнее задание
60 минут
Индивидуально
Обмен выученными уроками и лучшими практиками
Групповой коучинг в тройках онлайн по результатам выполнения задания
2 часа
В группе до 15 человек
ОТРЫВ ОТ РАБОТЫ НА ОБУЧЕНИЕ ДО 9 ЧАСОВ
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Находить возможности и мотивацию для саморазвития
Формулировать цели профессионального развития и формировать планы по их достижению
Использовать корректирующую обратную связь для развития
Отрыв от работы на обучение до 9 часов